Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2015
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85 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3217 kcal
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Gord: 117,34g | Prot: 190,12g | Carbs: 261,78g.
Café da Manhã: Edeka Raspelschokolade, Arla Skyr, Cheddar-Käse, Hartgekochtes Ei, Getoastetes Weißbrot. Almoço: Cinemaxx Popcorn Süß. Jantar: Hähnchenbrust, Schinken, Purland Schweinefilet, Edeka Crevetten, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Paulaner Weißbier Naturtrüb, Maredo Rumpsteak (250g). Lanches/Outros: Kinder Riegel (21g), Gummibärchen, McDonald's Kirschtasche. mais...
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2356 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pernodb
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