Jornal de Chloé Janciar, 06 dez 15

Ça s'en va et ça revient XD
77,2 kg Perdidos até agora: 10,8 kg.    Ainda faltam: 17,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1133 kcal Gord: 37,32g | Prot: 57,26g | Carbs: 152,17g.   Café da Manhã: Miel, Rians Faisselle au Lait de Chèvre, Tropézienne. Almoço: Pamplemousse (Rose et Rouge), Oranges, Poires, Coeur de Lion Camembert. Jantar: Clémentines, Maille Cornichons Extra Fin, Jambon de Dinde, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Potiron, Pomme de Terre. mais...
1881 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 2,1 kg por Semana

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Comentários 
LOL C'est fait de tout petits riens, t'inquiète pas, va ^^ Je suis sûre que si je me pesais aujourd'hui, après mon explosion de tartiflette (mais pas de VQR!!) d'hier midi, je ferai au moins 500g de plus!! 
06 dez 15 por membro: calimijo
Lol je me pèse, après un bon moment, mais je ne le note pas!!! Je ne supporte plus de voir ma courbe en dents de scie (;D Fatastique). J'écris les poids stables eet les descentes 
06 dez 15 por membro: Anesthéline
D'habitude moi aussi je marque pas mes dents de scie mais bon... C'est nul XD  
06 dez 15 por membro: Chloé Janciar
Pas d'accord, Chloé c'est auto-indulgent et optimiste, du style : ce léger plus, je vais le dézinguer si vite que ça vaut pas la peine de le noter !"  
06 dez 15 por membro: Fatastique
Pas forcément de l'auto indulgence, Fatastique (te voilà bien sévère d'un coup lol!), mais de la méthode Coué afin de ne pas perdre la motivation. Du style:"je reste motivée pour rejoindre au plus vite le dernier poids affiché"! 
06 dez 15 por membro: Anesthéline
C'est beau l'indulgence Roseline; je la pratiquais bcp pour mes élèves quand je travaillais; alors pourquoi pas pour moi ?  
06 dez 15 por membro: Fatastique
Oui, après tout, tu as bien raison! Il ne faut pas tout donner aux autres en s'oublient dans cette histoire. Tu sais, c'est toujours la même chose, ton regard évolue en fonction de l'endroit d'où tu regardes... Tout est question de perspective! 
06 dez 15 por membro: Anesthéline
Je suis indulgente mais pas patiente ça fait la différence ;-)  
06 dez 15 por membro: Chloé Janciar
Et pourtant, de la patience, il en faut dans cette difficile entreprise qu'est la perte durable de poids ^^ 
06 dez 15 por membro: calimijo
Oui je sais :/ Je suis allée voir un ostéopathe parce qu une copine qui a perdu 25 kg en 8 mois me l'a conseillé. Elle m'a dit "tu as perdu beaucoup de poids ton corps ne peut pas s'adapter aussi rapidement ça te rééquilibrera". Il m'a dit "vous ava perdu 11kg en vous rééquilibrant alimentairement et je vous félicite vous êtes en bonne voie... Mais je préfère vous prévenir que pour se définir vainqueur contre les kg il faut attendre un mois par kilo perdu pour la stabilisation... Mais il faut tenir bon moi aussi j'ai été dans votre situation c'est faisable !!" Un mois par kilo perdu... J'en suis déjà à presque un an de stabilisation mdr XD  
06 dez 15 por membro: Chloé Janciar
Presque deux ans pour moi!! Je bosse avec un osteo, et il m'a tenu le même discours ;) 
06 dez 15 por membro: calimijo
Moi c'était la première fois que je le voyais il m a dit que j étais asynchrone et que j avais la tête et le bassin bloqué, que c'était normal que je me réveille fatiguée le matin et qu'il avait débloqué tout ça. C'est vrai que depuis je dors beaucoup mieux ^^ 
06 dez 15 por membro: Chloé Janciar
Magie !!!  
06 dez 15 por membro: calimijo
Pff ce qui veut dire qu'il me faudra 2 ans, si j'atteins mon objectif, pour stabiliser. C'est un peu la loose. Le seul point positif, c'est que nous n'avons pas fini de passer du temps ensemble! :D 
06 dez 15 por membro: Anesthéline
Bon bon on est parties pour environ 2 ans de papotages assidus, de jeux de mots rigolos, de rencontres au sommet "en vrai" ... Bref, de bons moments 👏🏻😄 
06 dez 15 por membro: Niokniok16
Et un tour de France un !! (Ah bah oui on va pas toujours aller boire un cafe sur les champs éliseés !!) XD  
06 dez 15 por membro: Chloé Janciar

     
 

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