Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2015
53 kg Perdidos até agora: 3 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1890 kcal Gord: 63,31g | Prot: 118,76g | Carbs: 220,00g.   Café da Manhã: Молоко (Полностью Обезжиренное), Талкан, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Белок, Trader Joe's Peanut Flour Defatted, Мёд, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Арахис, Nutiva Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Геркулес, Молоко (Полностью Обезжиренное). Almoço: Trader Joe's Peanut Flour Defatted, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Jantar: Простоквашино Сливки 10%, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lanches/Outros: Молоко (Полностью Обезжиренное), Яйцо (Целое), Peanut Butter & Co Dark Chocolate Dreams, Фруто Няня Яблочное Пюре, President Сыр Плавленый Шоколадный, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Гарнец Мука Кукурузная, Молоко (Полностью Обезжиренное), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Dr. Oetker Желатин. mais...
1367 kcal Exercício: Pilates Fix EXSTREME - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,7 kg por Semana

   Apoio   




Histórico de Peso de olik83


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.