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74,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Gord: 71,59g | Prot: 62,17g | Carbs: 102,95g.
Café da Manhã: Water, Coffee, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Rice Krispies. Almoço: Water, Vegetable Oil, Egg. Jantar: Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Pan Pizza. Lanches/Outros: Red Lobster Single Malt Scotches, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Water, Kerrygold Aged Cheddar Cheese, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Coffee, Gatorade Low Calorie G2 Glacier Freeze (Bottle), Bananas, Coffee. mais...
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2166 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de thecarb
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