Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2015
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86,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4028 kcal
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Gord: 91,58g | Prot: 377,53g | Carbs: 403,12g.
Café da Manhã: Myprotein Avoine Instantanée, Maître Prunille Abricots Moelleux, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Kiwi, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Miel. Almoço: Carottes, Huile d'Olive, Auchan Thon Albacore au Naturel, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf Dur. Jantar: Oeuf Mollet, Marque Repère Pain de Mie Complet, Steak Haché 5%, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carottes. Lanches/Outros: Banane, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Carrefour Pain Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. mais...
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3050 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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