Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2015
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1467 kcal
|
Gord: 27,24g | Prot: 167,33g | Carbs: 142,76g.
Café da Manhã: Овсеюшка Биотворог Обезжиренный, Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Веселый Молочник Кефир 1%, Семена Льна, Американо, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Пшеничная Каша. Almoço: Веселый Молочник Кефир 1%, Овсеюшка Биотворог Обезжиренный, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Bonduelle Огурцы Маринованные, Пирог из Куринной Грудки с Капустой., Красные Помидоры (Консервированные). Jantar: Приготовленный Яичный Белок. Lanches/Outros: Пирог из Куринной Грудки с Капустой., Овсеюшка Биотворог Обезжиренный, Веселый Молочник Кефир 1%, Американо. mais...
|
|
1938 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ylia_rum
|