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Das Wasser scheint wieder weg zu sein...
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94,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2269 kcal
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Gord: 76,84g | Prot: 146,90g | Carbs: 245,10g.
Café da Manhã: Espresso, Zucker, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Nutella Nutella, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Hummus, Mischbrot. Almoço: Schokomuffin, Lidl Joghurtdressing, Aldi Kochschinken, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Käse. Jantar: Milkana Schmelzkäse Sahne, Golden Toast Vollkorn Toast, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille. Lanches/Outros: McDonald's Latte Macchiato (Grande). mais...
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2638 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
super ,ich freu mich für dich. immer schön den rücken wärmen :)
02 dez 15 por membro: Fluffy79
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02 dez 15 por membro: kati1607
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Histórico de Peso de Hal Jam
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