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F:18,8%/W:53,3%/M:39,0%
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80,3 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2375 kcal
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Gord: 46,71g | Prot: 114,96g | Carbs: 364,17g.
Café da Manhã: My Muesli High Carb Müsli, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Almoço: Supplement Union Royal Flavour, Netto Deutsche Schattenmorellen, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. Jantar: Döner Kebab. Lanches/Outros: Kaufland Pomelo, Braeburn Äpfeln, Sondey Doppelkeks Rolle. mais...
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2209 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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