Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2015
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2525 kcal
|
Gord: 74,71g | Prot: 152,07g | Carbs: 302,68g.
Café da Manhã: Jana Twaróg Półtłusty, Omlet lub Jajecznica, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Almoço: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Piersi Indyka, Dawtona Sos Grecki. Jantar: Hi Tec Protein 80, Bakalland Migdały Łuskane, Kupiec Musli Tropikalne, Mleko z 2% Tłuszczu. Lanches/Outros: Sok Marchewkowy, Sok Pomidorowy, Jajko, Banan, Zupa Grochowa, Hi Tec Micellar Casein. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariovsv
|