Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2015
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77,4 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3759 kcal
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Gord: 168,51g | Prot: 190,75g | Carbs: 358,97g.
Café da Manhã: Choc Peanut Protein Gainer Shake, M Savers Porridge Oats. Almoço: Tesco Cheese Slice, Tesco Finest Beef Burgers, Hungry Horse Chocolate Fudge Brownie Cookie Sundae, Nachos with Cheese, Aldi Brioche Burger Buns, TGI Friday's Onion Rings, TGI Friday's French Fries, TGI Friday's Mozzarella Sticks. Lanches/Outros: USN Pure Protein, MyProtein BCAA Powder, Ritz Salted Crackers. mais...
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2386 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stereophoney
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