Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2015
|
101 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1827 kcal
|
Gord: 72,57g | Prot: 182,40g | Carbs: 106,29g.
Café da Manhã: Простоквашино Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Льняное Масло, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Salmon House Норвежская Семга Малосоленая, Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Almoço: Хлеб Черный, Салат Витаминный, Спагетти, Печеночные Котлеты, Куриный Бульон. Jantar: Судак Отварной, Простоквашино Кефир 1%, Вареное Яйцо, Говядина Отварная. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|