Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2015
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1913 kcal
|
Gord: 52,92g | Prot: 222,77g | Carbs: 139,78g.
Café da Manhã: Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом, Пшеничная Каша, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Американо, Семена Льна, Веселый Молочник Кефир 1%, Кексы Белковые с Льняным Жмыхом, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Almoço: Овсеюшка Биотворог Обезжиренный, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Веселый Молочник Кефир 1%, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Овсеюшка Биотворог Обезжиренный, Веселый Молочник Кефир 1%, Салат Овощной со Сметаной. Lanches/Outros: Ашан Треска Горячего Копчения, Овсеюшка Биотворог Обезжиренный, Веселый Молочник Кефир 1%, Краснобор Филе Гурман. mais...
|
|
1781 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 1 hora e 17 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ylia_rum
|