Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2015
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109 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2172 kcal
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Gord: 122,09g | Prot: 184,26g | Carbs: 86,83g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Leite Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Almoço: Salada Verde Mista, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Cozida. Jantar: Bife de Fígado, Alface, Abobrinha Cozida. Lanches/Outros: Cashews Royale Castanha de Caju, Goiaba, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Café com Leite Integral. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fca_sjc
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