Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2015
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124,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 39,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Gord: 79,01g | Prot: 100,96g | Carbs: 110,16g.
Café da Manhã: Alipende Leche Desnatada, Café en Grano Mezcla. Almoço: Bonarea Carrilladas Asadas, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Mejillones al Vapor o Escalfados. Jantar: Baguette, Lay's Patatas Fritas Receta Campesina, Eroski Basic Chorizo Pamplona, Jamón Ibérico de Cebo, Salchichón. Lanches/Outros: Café en Grano Mezcla, Leche (Leche Entera), Café en Grano Mezcla, Leche (Leche Entera). mais...
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3994 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Dirigir - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 4 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jurrabi
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