Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2015
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1564 kcal
|
Gord: 84,20g | Prot: 74,62g | Carbs: 126,71g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка Дюкан, Рот Фронт Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, На здоровье Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Almoço: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Винегрет, Окей Куриная Отбивная, Мандарины. Jantar: Молоко (Полностью Обезжиренное), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. mais...
|
|
2166 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|