Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2015
|
101,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1506 kcal
|
Gord: 75,90g | Prot: 93,37g | Carbs: 112,09g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака. Almoço: Помидоры, Куриный Бульон, Гречка Отварная, Растительное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичница. Jantar: Вареное Яйцо, Руккола, Говядина Отварная, Кефир 2,5%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|