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voy a ser valiente. aunque odio registrar las subidas, pero el Sr Fatsecret es muy pesado con su recuerde pesarse...... Habrá que seguir por el camino, despacio...buen finde aunque sean días de tentaciones, yo m voy a spining! muaks
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60 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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488 kcal
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Gord: 10,69g | Prot: 33,50g | Carbs: 64,07g.
Café da Manhã: Manzana, Café con Leche Semi Descremada, Campofrío Jamón York, Alteza Pan Tostado Integran Multicereales, El Caserío Lonchas Queso Light. Almoço: Pan Blanco, Jamón Serrano, Caldo de Pollo, Reina Flan Sabor Vainilla sin Azucares Añadidos. mais...
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2013 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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