Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2015
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49 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Gord: 47,21g | Prot: 73,26g | Carbs: 135,22g.
Café da Manhã: Помидоры, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Жареные), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе (из Молотого Кофе), Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Дикси Сыр Гауда. Almoço: Шоколадница Торт Прага, Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе, Шоколадница Капучино Лайт. Jantar: Сырники Диетические, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сгущенка. mais...
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3114 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 10 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Fazer Compras - 30 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos, Caminhadas - 3 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Firefly28jul
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