Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2015
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98,1 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2702 kcal
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Gord: 129,18g | Prot: 118,13g | Carbs: 269,45g.
Café da Manhã: Каждый День Сыр Пошехонский, Белый Лаваш, Nordic Овсяная Каша. Almoço: Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Ростик'c - KFC 3 Крылышка. Jantar: Макдоналдс Цезарь Ролл. Lanches/Outros: Свити, Банан. mais...
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3291 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexrasdva
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