Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2011
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118,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 32,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Gord: 18,68g | Prot: 59,70g | Carbs: 184,53g.
Café da Manhã: Light Fat Free Raspberry Cheesecake Yogurt, Bananas. Almoço: Mangos, Boiled Egg. Jantar: Balsamic Breeze Vinaigrette Dressing Salad Spritzers, Boneless Skinless Chicken Breast, 50/50 Mix, Grape Tomatoes, ICBINB Spray, Mushrooms. Lanches/Outros: umpqua fat free chocolate frozen yogurt, ICBINB Spray, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Animal Crackers, Fuji Apples. mais...
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3082 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yelly3
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