Jornal de Adix0680, 27 nov 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2015
68,1 kg Perdidos até agora: 3 kg.    Ainda faltam: 13,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

868 kcal Gord: 34,91g | Prot: 36,76g | Carbs: 98,83g.   Café da Manhã: Delisse Lait Demi Écrémé, Senseo Café, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre . Almoço: Tipiak Coquille Saint Jacques Fondue de Poireaux. Jantar: U Tranchettes Gouda, Herta Jambon le Bon Paris (45g), Marque Repère Pain de Mie, Knorr Douceur de 8 Légumes à la Crème Fraîche, Andros Compote Pomme Allégée. Lanches/Outros: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Tassimo Cappuccino. mais...
1659 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana

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