Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2015
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84,5 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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939 kcal
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Gord: 25,11g | Prot: 66,60g | Carbs: 113,92g.
Café da Manhã: Milbona Beurre Doux Extra Fin, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Milbona Skyr Vanille, Pema Pain Pumpernickel, Compote de Pommes Non Sucrée, Thé Jasmin. Almoço: Ducros Mélange Pour Poulet Tandoori, Bjorg Soja Cuisine, Bjorg Avoine Cuisine, Auchan Filet de Poulet, Chou-Fleur. Jantar: Poivre Noir, Elle & Vire Carré Frais 0%, Oignons, Courgette, Pomme de Terre, Herta Tendre Noix Virginie, Poireaux. Lanches/Outros: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Fruit de la Passion, Banane, Kiwi, Bjorg Sirop d'agave Bio, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Dolce Gusto Grande Intenso, Fairglobe Chocolat au Lait 32%. mais...
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3435 kcal
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Exercício:
Ler - 1 hora e 30 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos, de Pé - 2 horas e 30 minutos, Cozinhar - 5 horas, Fazer Compras - 1 hora e 15 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ln H
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