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He wont come back. I didn't even do anything. I ate a huge meal yesterday, but was so stressed I couldn't keep it down. I didn't take it off my food chart thing, though..
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64,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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550 kcal
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Gord: 15,32g | Prot: 17,27g | Carbs: 86,25g.
Café da Manhã: Water, Raisin Cinnamon English Muffins (Includes Apple Cinnamon). Almoço: 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter. Jantar: Unsweetened Tea, Sour Cream, Burrito with Beans and Cheese. mais...
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2360 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas, de Pé - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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