Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2015
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86,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4108 kcal
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Gord: 77,31g | Prot: 338,35g | Carbs: 458,87g.
Café da Manhã: Myprotein Avoine Instantanée, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Miel. Almoço: Oeuf Dur, Huile d'Olive, Courgette, Blanc de Poulet, Delisse Fromage Blanc 0%, Poivrons, Panzani Penne Rigate. Lanches/Outros: Myprotein Avoine Instantanée, Banane, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Pain Complet, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur. mais...
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3057 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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