Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2015
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77,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4166 kcal
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Gord: 101,09g | Prot: 221,92g | Carbs: 401,47g.
Café da Manhã: Pink Lady Apples, Bananas , Oatilicious Oh So Easy Oats, Myprotein Impact Whey Isolate Choc Brownie. Almoço: Golden Sun Microwave Pilau Rice, Bernard Matthews Hickory BBQ Turkey Breast Chunks. Jantar: Sweet Potato, Morrisons Chicken Breast. Lanches/Outros: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Guinness Draught (Pint), Reese's Milk Chocolate Peanut Butter Cups - Minis, Walkers Sensations Thins Onion & Balsamic, McVitie's Milk Chocolate Digestive , USN Pure Protein, MyProtein BCAA Powder. mais...
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2302 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stereophoney
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