Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2015
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1707 kcal
|
Gord: 51,33g | Prot: 162,37g | Carbs: 141,51g.
Café da Manhã: Яблочно-Йогуртовое Желе, Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом, Гудвилл Крупа Овсяная Приготовленая на Воде, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Экопродукт Варенье Клубника, Американо, Семена Льна, Веселый Молочник Кефир 1%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Almoço: Запеченная или Жаренная Рыба, Магнит Венигрет Овощной. Jantar: Рыбный Двор Щука Обжаренная в Томатном Соусе, Овсеюшка Биотворог Обезжиренный, Веселый Молочник Кефир 1%. Lanches/Outros: Веселый Молочник Кефир 1%, Овсеюшка Биотворог Обезжиренный, Бардак-Пирог с Зеленым Луком и Яйцом. mais...
|
|
1926 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ylia_rum
|