Jornal de Sparxx43, 26 nov 15

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2015

63 kg Perdidos até agora: 3 kg. Ainda faltam: 6 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 26 novembro 2015:

353 kcal

Gord: 9,15g | Prot: 11,30g | Carbs: 45,31g. Café da Manhã: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Semi-Skimmed Milk, Graze La Peaches Provençal. Lanches/Outros: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. mais...

1585 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 0,8 kg por Semana

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