Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2015
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86,7 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Gord: 69,46g | Prot: 92,48g | Carbs: 84,89g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. Almoço: Caffè (Espresso), Santa Lucia Mozzarella, Coop Tonno in Olio di Oliva, Bieta Lessa, Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Zucchine, Melanzana. Jantar: Songino, Fagioli Cannellini, Pomodori. Lanches/Outros: Caffè Espresso. mais...
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3317 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Banho - 30 minutos, Sauna - 20 minutos, Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 35 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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