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F:18,4%/W:54,0%/M:39,7%
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80,2 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2159 kcal
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Gord: 55,48g | Prot: 141,01g | Carbs: 282,87g.
Café da Manhã: Ahornsirup, LAWA 10 Süße Pfannkuchen. Almoço: Supplement Union Royal Flavour, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. Jantar: Linessa Schmelzkäsescheiben Light, Linessa Bierschinken, Aldi Schweinebraten Gegart, Linessa Light Butter, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Rote Zwiebeln, Tomaten, Aldi Abendbrot Eiweisbrot. Lanches/Outros: Sondey Doppelkeks Rolle, Mandarine, Braeburn Äpfeln, Kirschtomaten, Karotten, Kohlrabi. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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