Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2015
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64,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2115 kcal
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Gord: 73,33g | Prot: 157,82g | Carbs: 204,90g.
Café da Manhã: Weißenhorner Bärlauch Knoblauch Frischecreme, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Hauchschnitt, Gut & Günstig Käse Aufschnitt, Deli Reform Die Leichte, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Almoço: REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Milch 1,5%, Brokkoli, Putengeschnetzeltes. Jantar: McDonald's Chickenburger TS, Kölln Haferfleks, Milch 1,5%, Orangen, Banane, Magerquark. mais...
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1858 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 5 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Massagem - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Hey,
finde deinen Erfolg bisher super :)
Mach weiter so!
Bei mir bleibt das Gewicht iwie stehen :s
25 nov 15 por membro: KaZero93
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Hallo
Mein Name ist meiroku,Ich sah Ihr Profil heute und wurde Interessent in dir, so kann ich Sie in Ihrer E-Mail BOX mein Bild
gefällt meine Liebe antworten Sie mir in meine E-Mail hotmail BOX (meiroku.eric@hotmail.com)
OK ich liebe dich so sehr,
26 nov 15 por membro: meirokeericc1
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Histórico de Peso de Jacki1105
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