Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2015
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72,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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627 kcal
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Gord: 19,57g | Prot: 27,20g | Carbs: 92,21g.
Café da Manhã: Pepaya. Almoço: Es Buah, Kerupuk Makanan Ringan, Alfamart Daun Pepaya, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). mais...
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2603 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Motociclistas - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de He-Fan Niswa
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