Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2015
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118,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3795 kcal
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Gord: 201,23g | Prot: 211,19g | Carbs: 294,72g.
Café da Manhã: Erdbeeren, Milsani Joghurt 3,5%, Aldi Magerquark. Almoço: Rapsöl, Champignons, Putenbrust Fleisch, Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren). Jantar: Aldi Knusper Milch Riegel, Gurke (mit Schale), Aldi Magerquark, Naturreis (Gekocht), Gekochtes Ei, Aldi Hirtenkäse, Bauernglück Hackfleisch 30% Weniger Fett. Lanches/Outros: Ben & Jerry's Peanut Butter Cup, Soft Früchte Datteln, Kokosraspeln, Eiweiß 90 Vanille, Kakaopulver (Ungesüßt), Mandeln, Süße oder Zartbitterschokolade, Soft Früchte Datteln, Kokosraspeln, Eiweiß 90 Vanille, Kakaopulver (Ungesüßt), Mandeln, Süße oder Zartbitterschokolade, Vanillekipferl, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Gouda, Aldi Kochschinken, Kerrygold Butter, Semmel. mais...
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2904 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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