Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2015
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1834 kcal
|
Gord: 58,50g | Prot: 157,59g | Carbs: 159,81g.
Café da Manhã: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Гудвилл Крупа Овсяная Приготовленая на Воде, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Экопродукт Варенье Клубника, Американо, Семена Льна, Веселый Молочник Кефир 1%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом. Almoço: Запеченная или Жаренная Рыба, Магнит Венигрет Овощной, Оливки, Bonduelle Огурцы Маринованные, Селедка. Lanches/Outros: Веселый Молочник Кефир 1%, Сады Придонья Тыква Пюре, Мандарин, Овсеюшка Биотворог Обезжиренный, Бардак-Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Ясо Соевый Продукт Тофу (Грибы), Черкизовский Мясной Орех из Куриной Грудки. mais...
|
|
1739 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ylia_rum
|