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Hoje meu café da manhã não estava nada agradável... rsrsrs
Café com adoçante, ovos mexidos com queijo e mamão papaya. O mamão estava delicioso... mas o café e os ovos...não foi fácil!!! Ô dependência de açúcar difícil de se livrar...
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86 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Gord: 48,90g | Prot: 41,59g | Carbs: 115,58g.
Café da Manhã: Queijo Fresco, Queijo Parmesão (Ralado), Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo Frito sem Gordura, Café, Mamão. Almoço: Nestlé Creme de Leite, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Ovo Frito, Tang Suco Artificial, Batatas Fritas, Pepino (com Casca), Cenouras, Cebolas, Tomates, Alface Americana. Jantar: Nestlé Iogurte Grego Torta de Maçã, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Padaria Pão Francês, Café com Leite Integral. Lanches/Outros: Pêssego, Pão Branco Torrado, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Cafezinho. mais...
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peso estável
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