Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2015
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1642 kcal
|
Gord: 58,92g | Prot: 54,89g | Carbs: 168,94g.
Café da Manhã: Beurre de Cacahuètes, Muffins Anglais de Blé Entier, Poires. Almoço: Gingembre Confit, Auchan Cake aux Fruits, Picard Ravioli Ricotta Épinard, Sauce Tomate. Jantar: Kronenbourg Bière, Tapas. Lanches/Outros: Lotus Speculoos (7,5g). mais...
|
|
1972 kcal
|
Exercício:
Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
 Comentários
24 nov 15 por membro: Fatastique
|
Merci Fatastique. Maintenant j'espère ne pas les reprendre. Au programme, manger léger et essayer de faire un peu plus de sport :)
24 nov 15 por membro: sarahjayne11
|
Pense pas sur le mode " J'espère " mais plutôt sur le mode " Je compte bien " . Bises déterminées.
24 nov 15 por membro: Fatastique
|
24 nov 15 por membro: Niokniok16
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sarahjayne11
|