Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2015
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1657 kcal
|
Gord: 63,05g | Prot: 148,30g | Carbs: 127,01g.
Café da Manhã: Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Веселый Молочник Кефир 1%, Семена Льна, Американо, Экопродукт Варенье Клубника, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Гудвилл Крупа Овсяная Приготовленая на Воде. Almoço: Оливки, Bonduelle Огурцы Маринованные, Кофе Хауз Салат с Тунцом, Elmarino Каракатица в Масле, Салат Овощной с Маслом. Lanches/Outros: Овсеюшка Биотворог Обезжиренный, Ясо Соевый Продукт Тофу (Грибы), Веселый Молочник Кефир 1%, Черкизовский Мясной Орех из Куриной Грудки, Бардак-Пирог с Зеленым Луком и Яйцом. mais...
|
|
1946 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 16 horas e 3 minutos, Dormir - 6 horas e 17 minutos. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ylia_rum
|