Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2015
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87,6 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Gord: 46,70g | Prot: 145,21g | Carbs: 263,42g.
Café da Manhã: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. Almoço: Esselunga Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale. Jantar: Rio Mare Sgombro al Naturale, Songino, Tonno al Naturale, Mais, Pomodori. Lanches/Outros: Fico Essiccato, Caco, Mandorle Sgusciate, Alpro Soya Latte di Soia, Mela. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lucaravelli
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