Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2015
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81,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Gord: 100,82g | Prot: 130,77g | Carbs: 45,48g.
Café da Manhã: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds) , Friendly Farms Heavy Whipping Cream. Almoço: Colby Jack Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Blue Diamond Whole Natural Almonds. Jantar: Michigan Brand Large Curd Cottage Cheese, Cooked Broccoli, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Lanches/Outros: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Bodylogix Natural Whey Protein Isolate Vanilla. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de shindokwan
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