Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2015
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62 kg
Perdidos até agora: 65 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Gord: 37,75g | Prot: 128,09g | Carbs: 173,41g.
Café da Manhã: Kokosblokjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Chiazaad, Zonnatura Teff, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Almoço: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Zonnatura Teff, Chiazaad, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Kokosblokjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Jantar: Jumbo Kipfilet, Jumbo Tortilla Naturel, Shoarmareepjes Mager, Aviko Franse Frietjes. Lanches/Outros: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Made Good Apple Cinnamon Granola Mini's, Made Good Apple Cinnamon Granola Mini's. mais...
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2594 kcal
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Exercício:
de Pé - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Assistir TV - 10 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de njomnjom
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