Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2015
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1479 kcal
|
Gord: 63,69g | Prot: 146,75g | Carbs: 74,86g.
Café da Manhã: Торт Мокко Дюкан, Торт Мокко Дюкан, На здоровье Молоко 0,5%, Компас Здоровья Отруби Овсяные, Конфеты Трюфель Дюкан. Almoço: Торт Мокко Дюкан, Творожная Запеканка Дюкан, Торт Мокко Дюкан, Кукурузный Крахмал, На здоровье Молоко 0,5%, Лук, Подсолнечное Масло, Куриная Печень. Jantar: Vici Крабовые Палочки Крабок, Яйцо, Молоко (Полностью Обезжиренное), Скумбрия Запеченная. mais...
|
|
2088 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|