Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2015
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79,1 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2830 kcal
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Gord: 107,72g | Prot: 109,36g | Carbs: 347,69g.
Café da Manhã: Marmelade, Aldi Kochschinken, Nutella Nutella, Linessa Light Salami 1A, Grafschafter Unsere Besten Roggen, Grafschafter Unsere Besten. Almoço: Barilla Fusilli, Schinken, Pflanzenöl, Zwiebeln, Bonduelle Gold Mais, Gutes Land Gouda, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Gut & Günstig Mozzarella, Olivenöl, Kirschtomaten. Jantar: Lindenhof Gouda, Zwiebeln, Margarine, Gut & Günstig Edel Salami, Jean Luc Baguette Brötchen. Lanches/Outros: Plundergebäck, Aerzener Apfelkuchen. mais...
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2763 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Compra do Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 4 horas e 20 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kfle77
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