Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2015
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1214 kcal
|
Gord: 46,61g | Prot: 56,37g | Carbs: 89,29g.
Café da Manhã: Baguette, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Café. Almoço: Noix, Notre Jardin Coeur de Céleri, Blanc de Dinde et de Peau. Jantar: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Activia Nature, Vin de Table Rouge, Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes. Lanches/Outros: Grimbergen Bière Blonde. mais...
|
|
2388 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Fazer Compras - 3 horas, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anesthéline
|