Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2011
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93,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2689 kcal
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Gord: 119,32g | Prot: 225,63g | Carbs: 160,72g.
Café da Manhã: Honey, Smooth Peanut Butter (No Salt, No Sugar), Cheddar Healthy Living (Slices), Sardines (Vegetable Oil Added), Egg, Low GI Soy & Linseed. Almoço: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Smooth No Salt\Sugar PB, Low GI Soy & Linseed, Honey. Lanches/Outros: Active Sports Drink, Dairy Milk Top Deck, Coca-Cola Zero. mais...
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3383 kcal
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Exercício:
Dirigir - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 13 minutos, Caminhadas - 33 minutos, Correr - 13/kph - 10 minutos, Descansar - 7 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ehitge
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