Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2015
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62 kg
Perdidos até agora: 65 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1898 kcal
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Gord: 54,78g | Prot: 103,60g | Carbs: 256,63g.
Café da Manhã: Chiazaad, Kokosblokjes, Zonnatura Teff, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Almoço: Chiazaad, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Kokosblokjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Bosvruchten. Jantar: Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno, Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale. Lanches/Outros: Pinda's, Rozijnen, OLA Raket, Croissant (Zelfgebakken uit Blik), Rolo Rolo, Made Good Apple Cinnamon Granola Mini's, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. mais...
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3629 kcal
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Exercício:
Tiro com Arco - 2 horas e 30 minutos, Dirigir - 2 horas, Compra do Supermercado - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 6 horas, Dormir - 2 horas e 50 minutos, Assistir TV - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de njomnjom
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