Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2015
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86,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3909 kcal
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Gord: 71,55g | Prot: 324,65g | Carbs: 432,05g.
Café da Manhã: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Total Protéine, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Kiwi, Banane, Myprotein Oméga 3, Myprotein Peanut Butter, Maître Prunille Abricots Moelleux, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Almoço: Tomates, Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Complet. Lanches/Outros: Carrefour Pain Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mais...
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3061 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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