Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2015
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99,2 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Gord: 46,65g | Prot: 94,16g | Carbs: 92,73g.
Café da Manhã: Красная Цена Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром. Almoço: Белый Хлеб, Морская Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка. Lanches/Outros: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. mais...
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3687 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Fazer Compras - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de вика9055
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