Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2015
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106,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2870 kcal
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Gord: 122,36g | Prot: 141,52g | Carbs: 250,75g.
Café da Manhã: Каша Овсяная на Молоке и Воде. Almoço: Томатный Суп Пюре (Приготовлено с Молоком), Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Российский, Куриная Грудка. Jantar: Heineken Пиво Светлое, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Ватрушка с Творогом, Торт Наполеон, Хачапури. mais...
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3033 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paul7733
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