Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2015
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110,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 40,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Gord: 39,75g | Prot: 63,77g | Carbs: 120,87g.
Café da Manhã: Pisang, Siantar Top Go! Potato, Roti Gandum, Telur Rebus. Almoço: Yoghurt Vanila (Rendah Lemak), Siantar Top Go! Potato, Telur Rebus. Jantar: Pisang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sosis Ayam. mais...
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2887 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de winda junita
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