Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2015
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75,8 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Gord: 48,36g | Prot: 103,33g | Carbs: 97,59g.
Café da Manhã: Простоквашино Сливки 10%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Кекс Творожный, Конфеты Трюфель Дюкан, Компас Здоровья Отруби Овсяные, На здоровье Молоко 0,5%. Almoço: Капуста, Лук, Подсолнечное Масло, Помидорка Томатная Паста, Куриное Филе. Jantar: Сельдь под Шубой Дюкан. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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