Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2015
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62 kg
Perdidos até agora: 65 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Gord: 54,68g | Prot: 89,90g | Carbs: 226,68g.
Café da Manhã: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kokosblokjes, Zonnatura Teff, Chiazaad. Almoço: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Kokosblokjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Chiazaad, Zonnatura Teff. Jantar: AH Maaltijdsalade, Knorr Broccoli Ovenschotel. Lanches/Outros: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket, Made Good Apple Cinnamon Granola Mini's, Rozijnen, Pinda's. mais...
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2753 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Assistir TV - 9 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Descansar - 2 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de njomnjom
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